Hier finden Mütter echte Verbundenheit, Unterstützung und Freundschaft in den Höhen und Tiefen des Mutterseins.
The Mama Circle
Willkommen bei
Mutter zu werden ist schön und lohnend. Aber seien wir ehrlich – es kann verdammt hart sein.
Du hältst nicht nur kleine Menschen am Leben. Du navigierst auch durch einen Wirbelwind aus schlaflosen Nächten, hormonellem Chaos, Beziehungsänderungen und einer Identität, die sich auf eine Weise verändert hat, die du nie erwartet hättest.
Man sagt, dass es ein ganzes Dorf braucht, um ein Kind großzuziehen, aber es braucht auch eines, um die Mama zu unterstützen. Und du musst das nicht alleine tun. Hier kommt The Mama Circle ins Spiel.
Dies ist keine gewöhnliche Mama-Baby-Gruppe.
Der Mama Circle ist ein sicherer, einladender Ort für Mütter, an dem sie den Filter ausschalten und das teilen können, was wirklich ist. Wir lachen, weinen und geben einander Raum – ohne Vorurteile oder ungefragte Ratschläge .
Hier kannst du sagen, was dir wirklich auf dem Herzen liegt, in dem Wissen, dass du von anderen Frauen, die es verstehen, gehört und verstanden wirst.
Kommt so, wie ihr seid – mit Babys, unordentlichen Haaren und 3 Tage alter Kleidung, die voller Sabber ist!
“Der geschaffene Raum ist sehr selten und kostbar. Die Themen waren genau das, worüber ich als frischgebackene (zum zweiten Mal) Mutter sprechen wollte, und es fiel mir leicht, mich mit allen anwesenden Frauen darüber auszutauschen. Es war meine erste Erfahrung und ich würde sie immer wieder machen!”
-Gabi
Worüber wir reden:
Alles! Im Ernst, nichts ist ausgeschlossen, aber es gibt universelle Dinge, mit denen viele Mütter konfrontiert sind, wie:
Gefühle von Überforderung, Ärger und sogar Wut, während man sich in der neuen Normalität zurechtfindet.
Die Freiheit des alten Lebens und die Person, die man vorher war, zu vermissen.
Mit dem Partner, der Familie oder den Freunden mit der sich verändernden Dynamik zurechtzukommen.
Veränderungen des sexuellen Verlangens und der Intimität
Veränderungen des Körpers und des Selbstbildes nach der Geburt
Deine(n) Kleinen über alles lieben, aber gleichzeitig am liebsten ein One-Way-Ticket buchen und von dort verschwinden!
Man könnte meinen, dass man mit diesen Gefühlen allein ist, bis man hört, dass es anderen Müttern genauso geht. Hier kannst du ganz du selbst sein und Unterstützung finden.
Warum dem Mama Circle beitreten?
Der Mama Circle ist ein Ort, an dem du die Dinge sagen kannst, die du deinem Partner, deiner Familie oder deinen Freunden nicht sagen kannst. Ein Ort, an dem du deine Gedanken verarbeiten und deine innere Weisheit durch gezieltes Teilen nutzen kannst.
„Mein Baby war 12 Tage alt, als ich dem Mama Circle beitrat. Die Möglichkeit, meine Erfahrungen von Anfang an mit anderen Müttern zu teilen, hat mir geholfen, meine Gedanken über das Muttersein zu ordnen. Sich ausdrücken zu können, ohne verurteilt oder belehrt zu werden, ist eine Art Therapie. Außerdem hilft es mir zu wissen, dass ich nicht allein bin, wenn ich höre, dass andere Mütter mit den gleichen Problemen zu kämpfen haben.“
-Natalia
Bist du bereit, dem Kreis beizutreten? So funktioniert es:
Die Sitzungen: Wir treffen uns vier Wochen lang in einer geschlossenen Gruppe, damit ihr echtes Vertrauen und eine Verbindung aufbauen könnt. Mütter mit Babys und Kleinkindern bis zu 5 Jahren sind willkommen, egal ob es sich um ihr erstes oder fünftes Kind handelt. Wir haben eine Gruppe, die sich persönlich trifft, und eine, die sich online trifft. Und ja, dein Baby ist herzlich eingeladen, dich zu begleiten, aber wir bitten Mütter mit Kleinkindern, die sich persönlich treffen, zu bedenken, dass der Raum nicht kindersicher ist.
Die Atmosphäre: Stell dir gemütliche Gespräche mit Freundinnen vor, die dich wirklich verstehen. Wir folgen den Grundsätzen von Frauenzirkeln, das heißt, keine Ratschläge, keine Lösungen, nur Zuhören und Unterstützung. Und was im Kreis gesagt wird, bleibt im Kreis.
Der Ablauf: Von deiner Geburtsgeschichte bis hin zu Körperbild, Intimität und Identitätsfindung als junge Mutter decken wir alles ab.
Termine, Zeiten und Bezahlung
Persönliche Treffen
Termine für zukünftige Zirkel werden organisiert – haltet euch bereit!
Online-Zirkel
Termine für zukünftige Zirkel werden organisiert – haltet euch bereit!
Laufende Zirkel
Wir haben einen fortlaufenden Mama-Zirkel für Mütter, die bereits an früheren Zirkeln teilgenommen haben. Ihr erhaltet eine Einladung dazu, sobald die 4 Sitzungen abgeschlossen sind.
Ich freue mich darauf, euch im Zirkel begrüßen zu dürfen!
Hey, ich bin Nat.
Zum ersten Mal Mutter zu werden, war ein großes Privileg und eine Herausforderung. Wie viele Schwangere habe ich Podcasts und Bücher verschlungen, aber nichts hat mich wirklich darauf vorbereitet, wie es sich tatsächlich anfühlt. Die Widersprüche, die Veränderungen, die gleichzeitige Erfüllung und der Verlust.
Diese Kreise sind aus dem Wunsch heraus entstanden, sich mit Menschen, die das verstehen, zu verbinden und von einem authentischen Ort aus zu teilen. Als Leiterin von Frauenzirkeln, Coach und Yogalehrerin weiß ich aus erster Hand, wie kraftvoll bewusste Räume sein können. Ich kann es kaum erwarten, dich auf dieser epischen Reise der Mutterschaft willkommen zu heißen, damit du dich voll und ganz unterstützt fühlen kannst.